Біль в попереку гостра і пронизує. Вона може виникати спонтанно і як наслідок важких хронічних захворювань: остеохондрозу, ревматизму, гінекологічних захворювань у жінок і урологічних у чоловіків.

Якщо ви точно знаєте свій діагноз і регулярно страждаєте від болів, то природа - відмінний помічник в притупленні нападів. Лікування народними з методами допоможе ефективно, швидко і без побічних ефектів для організму. Ось найкращі народні рецепти для боротьби з проблемою.

Лікування болю в попереку народними засобами

Причинами болю в попереку можуть виступати різні фактори, але найбільш поширеною є велике навантаження при ослаблених м'язах на поперековий відділ хребта. Малорухливий спосіб життя, зайва вага і неправильне харчування також не сприяють поліпшенню стану. Поки організм молодий, він самостійно справляється з цим навантаженням, але з віком проблема дає про себе знати.

Проте, це не повинно стати причиною серйозних хвилювань. За словами медиків, при правильному підході до вирішення цієї проблеми, болі в попереку зникнуть в 90% випадків.

Хороший помічник у лікуванні попереку - полова. Її слід зібрати в ганчір'яний мішечок (бажано він повинен бути з натуральної тканини без барвників). Полову слід протягом 20-30 хвилин прокип'ятити в цьому мішечку. Після, вийняти, трохи остудити і прикладати у вигляді компресу до хворої попереку. Тримати цю примочку слід близько години, так що краще зробити відразу кілька «мішечків».

Сік агави прекрасний метод лікування хворої попереку. Слід взяти пучок листя цієї рослини і вичавити з них сік (можна пропустити листочки через м'ясорубку і після віджати рідину). Цим соком і слід розтирати поперек. Але з агавою слід бути акуратним, так як її сік пече шкіру і якщо у вас вона чутлива, то починайте розтирання з маленьких доз соку, щоб не попалити шкіру. Якщо ж ви терпите печіння і не відчуваєте дискомфорту від соку агави, то процедури розтирання можна зробити частішим і робити їх більш інтенсивно.

При хронічному радикуліті, який повертається з періодичністю, народна медицина рекомендує кропиву. Цей досить відчайдушний метод лікування добре зарекомендував себе. Отже, під час активного росту цього пекучого рослини слід нарвати великий пучок кропиви і гарненько побити хвору поперек. Печіння і біль від кропиви проходять разом з болями попереку.

Також при радикуліті рекомендують сольові примочки. Приблизно 100 грам кухонної солі потрібно розчинити в літрі окропу. Цим розчином слід гарненько просочити марлю і прикласти її гарячої до всієї попереку. Компрес рекомендується робити на сон грядущий, перев'язавши поперек махровим рушником.

Лікування ефективно за допомогою часнику і лимона. Головку часнику і цілий лимон потрібно перетерти на дрібній тертці (лимон при цьому очищати не потрібно). Отриману суміш заливає літром теплої води, і наполягаємо не менш двох діб. Після, профільтрувати і пити настій по столовій ложці тричі на день.

Ефективний також компрес з сирої картоплі з хріном. Інгредієнти слід натерти на тертці і додати ложку меду.

На хвору поперек з метою лікування рекомендується прикладати тертий хрін або ж редьку, змішати зі сметаною. Зверху необхідно прикрити марлею або паперовою серветкою. Необхідно обв'язати поперек вовняною хусткою або шарфом.

Для компресів з укутуванні, які мають довго грає ефект підходить настій з бузини, ромашки, звіробою і чебрецю.

При болях у попереку відмінно допомагають традиційні гірчичники. Можна брати не тільки гірчичники, а й наносити гірчичну масу безпосередньо на хворе місце. Гірчичний компрес необхідно тримати на протязі 5 хвилин або до яскраво вираженого печіння. Врахуйте, що всі зігріваючі компреси на поперек повинні приємно гріти, а не приносити муки.

Біль в попереку купірується за допомогою листя лопуха. Для компресу вам потрібно буде висушити їх, обдати окропом і прикласти до попереку. Поверх листя лопуха обертають теплою вовняною хусткою і тримають компрес протягом години.

Застосовуйте для лікування попереку порошок бодяги. Його необхідно розводити з оливковою олією 1 до 30. З отриманої мазі йде робити зігрівальні компреси. Тривалість вправи - трохи найменш години.

Непоганим етнічним засобом лікування болю в попереку вважається кінський каштан. Його розтирають у порошок і перемішують з топленим салом і камфорним маслом. Всі складові йде брати в одних і тих же числах. Тонкий шар даної лікарської суміші наносять на шматочок чорного хліба і прикладають до хворого місця.

З часнику роблять прохолодні компреси. Часниковий настій перемішують з соком лимона і в придбаної суміші вимочують бавовняну серветку. Операція прикладання компресу триває 20 хв. тоді серветка встигне зігрітися до температури тіла. Через пару місяців ви неодмінно відчуєте полегшення, раз будете періодично повторювати функцію.

Популярним лікарським засобом вважаються компреси з тіста. Поперек обгортають товстим шаром марлі, а зверху прикладають товстий (в межах 2 см.) Шар кислого тесту. Проводити операцію йде кожен день перед сном. Курс лікування складає 10 днів.

Може бути корисно і ще змащувати хвору поперек медом. Розтирайте її інтенсивно, рвучко, щоб відновити кровообіг, повертати м'язам тонус.

Перевіреним народним засобом, здатним впоратися з болем, вважається спиртова настоянка евкаліпта або Адамова кореня. Може бути корисно розтирати спиртовою настоянкою будяків. Це засіб застосовують і для компресів.

Щоб вгамувати біль в попереку, можна прикладати до пацієнта місця нові листя хрону, поверх замотуючи хусткою. Замінюють їх будь-який день.

Народні методи лікування болю при розтягуванні і отсеохондрозе

Біль можуть викликати різні причини, наприклад, розтягнення або остеохондроз. У такому випадку слід звернутися до лікаря, щоб він прописав вам необхідні ліки. Але з деяких причин не всім з нас подобається проводити свій час в черзі в лікарні або витрачати гроші на ліки, які не завжди приносять результат. Так що якщо у вас болить поперек, трави вирішать вашу проблему, заощадивши і час, і гроші. Існує безліч настоїв і відварів, які допоможуть вам в цьому випадку:

візьміть 45 г ладану і розчиніть його в 50 мл яблучного оцту. При болю в попереку прикладайте протягом трьох днів вовняну хустку, змочений в цій суміші.

залийте одну склянку бузку 500 мл горілки і настоюйте протягом тижня. Розтирайте отриманим народним засобом хвору поперек.

насипте в термос 20 г сухих квіток і листя пижма. Залийте їх - літра окропу. Наполягайте пижмо протягом години, потім додайте в термос - чайної ложки солі. Використовуйте отриманий настій перед сном для лікування попереку. Після процедури бажано лягти під ковдру для отримання більшого ефекту ліки.

просійте від черепашок і камінчиків річковий або морський пісок, потім насипте його на сковороду і поставте на вогонь. Добре нагрітий пісок помістіть в мішечок з тканини і прикладіть до попереку. Тримайте там до тих пір, поки пісок повністю не охолоне. Після процедури лікування надіньте що-небудь тепле або оберніть навколо хворого місця теплий шарф.

візьміть редьку і дрібно її наріжте. Якщо у вас немає редьки, в крайньому випадку можете використовувати хрін. Нанесіть кашку на хвору поперек. У тому випадку, якщо ви робите цю процедуру дитині, розбавте нарізану редьку або хрін водою.

для цього народного кошти вам знадобитися висушена м'ята. Візьміть близько 350 г цієї рослини і залийте його відром води. Поставте його на вогонь і проваріть протягом 20 хвилин. Отриманий м'ятний відвар вилийте у ванну. У воді слід перебувати до тих пір, поки вона повністю не охолоне. Після цього надіньте теплі речі і приляжте під ковдру.

при болях у попереку може допомогти мед. Нанесіть його тонким шаром на хворе місце і оберніть 1-2 шарами туалетного паперу. Наверх помістіть кілька гірчичників (1-2). потім оберніть харчовою плівкою і на завершення обмотайте теплим шарфом. Цей компрес слід тримати для лікування попереку приблизно 1,5 години. Але якщо у вас виникнуть досить болючі відчуття, можете зняти його трохи раніше.

Ефективні засоби лікування теплом і вправами при болю в попереку

При виникненні болю в попереку першим, що потрібно зробити, це зрозуміти коли і як вона почалася, інакше потім забудете. До того ж, це головним чином визначає хід лікування. Отже, ви могли нагнутися, різко розігнутися, піднімати тяжкості, сидіти на протязі і інші подібні ситуації. Коли ви знайшли причину, яка була очевидною, і ви не сумніваєтеся в її правильності, прийміть знеболюючі, а для спини - зігріваючі протизапальні мазі і знімають запалення ліки (но-шпа, аспірин, анальгін).

При тривалої сильного болю допоможе накладання гірчичника, який потрібно ставити десь на п'ятнадцять хвилин на хворе місце, як альтернативний варіант можливе використання електрогрілки або ж мішечка з нагрітою сіллю. Чітко усвідомлюйте, що це зовсім не спосіб лікування, а всього лише метод усунення болю, своєрідна -Швидше допомога-для вашого хребта.

Після подібного інциденту дайте собі відпочинок від фізичних робіт мінімум на два дні. Ідеальним варіантом буде проведення цього часу в ліжку, у якій тверда рівна поверхня. Біль поступово вщухне, і ви зможете повернутися до звичного для вас способу життя.

Якщо -стрельнуло- в спину прямо під час виконання фізичних навантажень, тут висока ймовірність зсуву хребця або ущемлення нерва. Спробуйте виконати розслаблюючі для хребта вправи з максимальною акуратністю. До них відносяться: витягування на турніку, присідання, -качалочка-, тобто катання на спині, обхопивши руками зігнуті коліна. Вправи повинні виконуватися повільно і тільки в тому випадку, коли біль в спині дуже терпима. Якщо вона не вщухає - не зволікайте і звертайтеся до лікаря.

Ще один спосіб боротьби з болем в хребті - сон з подушкою між колінами. Тобто вам потрібно буде спробувати заснути, затискаючи подушку між колінами. Чим більше буде хворіти, тим сильніше натискайте колінами на подушку.

Часто люди, після того як впоралися з болем, зовсім забувають приймати подальші заходи. Щоб вона не повернулася знову, займіться плаванням, велосипедним спортом, або навіть просто ходьбою - ці заняття зміцнюють м'язи спини і в той же час не напружують поперек.

Якщо біль носить тривалий характер і мучить вашу поперек вже не перший день, а методи самолікування не приносять особливого поліпшення, значить, проблема серйозніша і означає тільки одне - необхідно звернутися до фахівців. Показаннями до цього можуть бути прості вправи, які ви не можете виконувати через біль у спині - ходіння навшпиньках, піднімання великого пальця ноги, підведення обох ніг по черзі або навіть проста ходьба. Вам буде призначено необхідне лікування виходячи з проведених досліджень, оскільки болю в попереку можуть викликатися не тільки слабкістю м'язів. Причиною також можуть бути інфекційні захворювання, травми, неправильна робота нирок або сечовивідних шляхів, жіночі захворювання.

У цьому випадку ні вправами, ні будь-якими іншими методами самолікування вже не допоможеш, тому вам доведеться познайомитися з вертебрологом. Стандартними дослідженнями у цього лікаря є томографія і рентген, тому не бійтеся і сміливо звертайтеся до фахівців.

Інші статті по темі: