щоб
Запор - це недостатнє або рідкісне спорожнення кишечника, повна відсутність стільця протягом 48 і більше годин. Часто запор супроводжується дискомфортом або болем в животі, здуттям, слабкістю, відсутністю апетиту і нудотою.

Своєчасне лікування запорів народними засобами може запобігти інтоксикацію, освіта калових каменів, і інші неприємності з ним пов'язані.

Будьте уважні: якщо протягом трьох днів Ви не отримали позитивного результату від лікування, то слід негайно звернутися за допомогою до лікаря. Не лікуйте без консультації педіатра дітей.

Якщо крім запору Вас нічого більше не турбує - швидше за все, його причина в нераціональному харчуванні. Раціон бідний клітковиною і рідиною не дозволяє налагодити ефективну роботу кишечника. Велика кількість м'яса, яєць, горіхів, борошняних виробів в щоденному меню сприяє постійним запорів.

Запор може стати наслідком різних захворювань органів травлення. При цьому причиною може бути як зміна складу і консистенції їжі, так і порушення тонусу кишкової мускулатури (атонічний запор, спастичний запор). Запор після операцій на шлунково-кишковому тракті виникає як рефлекторна реакція не травму.

Різка зміна обстановки, подорож в літаку, будь-які поїздки можуть також стати причиною запорів. Кишечник дуже чуйно реагує на будь-який стрес.

Атонічні запори часто зустрічаються в літньому і старечому віці, коли спостерігаються дегенеративні зміни в тканинах, або гормональна перебудова у жінок при клімаксі.

Геморой, тріщини прямої кишки, парапроктіти можуть провокувати навмисну ​​затримку дефекації. Відчуваючи біль, людина прагне відстрочити процес очищення кишечника, тим самим ускладнюючи ситуацію.

Захворювання нервової і ендокринної системи впливають на моторику кишечника і обмінні процеси, що нерідко викликає запори.

Ухвалення деяких препаратів (спазмолітики, нейромедіаторів) може послаблювати перистальтику кишечника, що затримує калові маси в кишечнику на тривалий час.

Дитячі запори часто пов'язані з емоційними переживаннями з приводу переїзду, зміни режиму і способу життя (наприклад, під час вступу до дитячого садка, школи). У особливо вразливого дитини запор може бути викликаний і меншими переживаннями.

Порушення режиму харчування має безпосереднє відношення до виникнення дитячого запору. Відсутність в раціоні фруктів і овочів, зелені, може викликати хронічну затримку калу і сприяти накопиченню токсинів в організмі.

Запор може виникнути після перенесеної кишкової інфекції, внаслідок порушення моторики кишечника. Тому для поступового відновлення кишкових функцій і попередження запорів слід деякий час після одужання дотримуватися дієти.

Часто запор у дитини буває викликаний високою температурою тіла під час хвороби. Тому в цей період завжди слід давати йому багато пиття і менше білкової їжі.

Запори у дітей до року

Крім основної кишкової проблеми новонародженої дитини - утворення газів, які викликають болі в животі, - малюка можуть турбувати запори. Якщо запор присутній з першого дня, слід перевірити анатомічну спроможність кишечника: можливі вади розвитку, які перешкоджають просуванню вмісту. Цю проблему слід вирішувати негайно, оперативним шляхом, інакше дитина може померти.

Якщо спочатку запори дитини не турбували, а потім з'явився біль, здуття живота, відсутність відходження калу - слід також негайно звернутися до лікаря. Ці симптоми можуть бути ознакою завороту кишечника або його инвагинации. Причиною тому може бути сильне газоутворення у дитини, порушення годує мамою дієти, порушення технології приготування сумішей для годування, надмірний вимотує плач, потрапляння в шлунково-кишковому тракті стороннього тіла (в тому числі і звичайної їжі). Часто завороту і інвагінації кишечника передує сильний пронос.

У малюка запор може бути викликаний недостатнім надходженням води в організм. Це можливо при штучному вигодовуванні, коли мама забуває давати дитині воду, або в літню спеку, коли давати воду потрібно і тим, хто знаходиться на грудному вигодовуванні.

Як утворюється запор?

зміна гормонального фону,

зміна режиму харчування і харчових звичок,

обмеження простору в черевній порожнині в зв'язку з ростом плода,

зменшення рухової активності.

При цьому ефективне спорожнення кишечника в цей час особливо важливо. Як же бути? Кілька простих порад, які допоможуть прожити це прекрасний час без дискомфорту.

Вранці натщесерце випивайте 200мл холодної води. Після цього можете снідати через 30 хвилин.

Сніданок повинен бути ситним і закінчуватися фруктовим десертом.

Намагайтеся не їсти білого хліба, макаронів, пирогів і т.д.

Обов'язково протягом дня з'їдайте не менш трьох яблук.

На ніч випивайте склянку морквяного соку, краще з додаванням рослинної олії.

М'ясо, яйця, рибу вживайте з гарніром з овочів, каші їжте окремо. Картопля їжте зі свіжими овочами (наприклад, салатами).

Обов'язково гуляйте перед сном.

Хронічний запор - це стан, при якому дефекація відбувається раз в три дні або рідше, протягом шести місяців. Запором також є виділення протягом трьох діб менше 300г калових мас. Все ж основний маркер запору - це суб'єктивна незадоволеність людини частотою і обсягом стільця. При цьому людина може страждати від болів в животі, здуття, відсутність апетиту, шкірних висипань, нестачі вітамінів і мікроелементів. Також важливу роль у розвитку хронічних закрепів грає характер харчування, про що вже згадувалося вище. Люди з хронічними запорами часто бувають дратівливі, плаксиві або агресивні, незадоволені собою. Подібний стан не виникає саме по собі, а завжди є наслідком неблагополуччя в організмі. Найбільш небезпечна причина хронічних закрепів - рак. Пройдіть обстеження, якщо Ви страждаєте запорами без видимої на те причини.

Клізма при запорах

При запорі прийнято ставити очисну клізму. Для цього зазвичай використовують кружку Есмарха - спеціальне пристосування з резервуаром до трьох літрів, і гумовим шлангом з пластиковим наконечником. Використовуючи кухоль Есмарха більш-менш легко можна впоратися з постановкою клізми самостійно. Для цього дотримуйтесь умови: ємність з рідиною знаходиться на висоті один-півтора метра вище рівня Вашого тіла, положення тіла - на лівому боці або на четвереньках.

Склад очисної клізми, яку можна ставити в домашніх умовах, звичайно готується на водній основі. Це можуть бути відвари трав, сольові розчини, емульсії. Температура рідини, яка використовується в очисної клізми, повинна бути 25-30 ° С. Така клізма сприймається як холодна. Постановка клізми комфортної (36-38 ° С) температури призведе до швидкому всмоктуванню рідини стінками кишечника, що спричинить гиповолемию і інтоксикацію, адже розчинені калові маси будуть всмоктуватися разом з водою.

Клізму меншого обсягу можна ставити за допомогою груші. Найбільш прийнятний обсяг груші при запорах для дорослої людини - 500мл. Постановка такої клізми має на меті рефлекторно стимулювати моторику кишечника і розм'якшити кал. Ця процедура ефективна при відсутності стільця не більше трьох днів. Склад такої клізми може бути водно-масляний, мильний, вода з додаванням лимонного соку. Температурний режим 25-30 ° С.

Лікування закрепів засобами народної медицини

Описані нижче кошти народного лікування запорів досить ефективні, і вже на другу-третю добу використання повинні дати позитивний ефект. Якщо ж цього не відбувається, Вам слід звернутися за допомогою до лікаря.

Рецепт 1. Вишнево-яблучний відвар від запорів.

Рецепт 2. Картопляний сік для лікування спастичного запору.

Картопляний сік можна приготувати за допомогою соковижималки, а можна вручну. Для цього подрібніть за допомогою дрібної терки дві-три картоплини і вичавіть сік з м'якоті в стакан. На один прийом необхідно 150 мл соку.

Щодня натщесерце випивайте по одній порції свіжого картопляного соку, після чого снідайте не раніше ніж через годину.

Рецепт 3. Морквяний сік, як засіб лікування запору у дітей.

Щодня натщесерце, за 40 хвилин до сніданку, давайте дитині випити 200 мл свіжого морквяного соку. Спосіб приготування соку аналогічний такому в рецепті №2. Важливо, щоб сік був приготований безпосередньо перед вживанням.

Морквяний сік діє дуже м'яко і ефективно, крім того допомагає виводити токсини, які утворюються в кишечнику під час запору.

Рецепт 4. Кефір і соняшникову олію - засіб від запору.

200мл свіжого кефіру змішайте зі столовою ложкою соняшникової олії, і випийте невеликими ковтками перед сном. У цьому рецепті основне значення має те, щоб кефір був дійсно свіжим, інакше ефект буде зворотним.

Рецепт 5. Кропове насіння для боротьби з запорами.

Столову ложку укропного насіння залийте 300мл окропу, щільно закрийте і 40 хвилин наполягайте, після чого перемішайте і процідіть.

Випийте кроповий настій протягом дня в перервах між їжею, розділивши його на 4-5 порцій.

Рецепт 6. Буряковий сік від запору.

Приготуйте сік зі свіжого буряка, будь-яким зазначеним вище способом, щоб вийшов обсяг близько 500 мл. Випивайте склянку бурякового соку натщесерце, за 40 хвилин до їжі, решту порцію розділіть на 2-3 прийоми протягом дня, і випийте між прийомами їжі. Лікування продовжуйте два місяці: якщо ефект настане раніше - не припиняйте лікування.

Рецепт 7. Клізма з оливковою олією при тривалому запорі.

Для клізми використовуйте грушу об'ємом 500 мл. Накип'ятити 400 мл води, остудіть її до температури 30 ° С і наповніть їй грушу. Після цього, втягніть кінчиком груші ще 100мл оливкової олії, після чого використовуйте наповнену грушу для клізми. Правильне положення для постановки клізми - лежачи на лівому боці. Після постановки клізми слід 20 хвилин полежати. Якщо раніше зазначеного часу з'являться позиви на дефекацію, стримувати їх не варто.

Рецепт 8. Лікування запору насінням льону.

Чайну ложку лляного насіння залийте 200 мл окропу в термосі, закрийте і настоюйте п'ять годин.

Випити ліки слід натщесерце сутра: весь обсяг разом з насінням, добре все перемішавши перед вживанням.

Рецепт 9. Сенна - сильний засіб народного лікування запорів.

Траву сени залийте окропом і настоюйте дві години на закритому термосі: 50г сухої трави на літр окропу.

Процідіть і пийте по дві столові ложки тричі на день. Не використовуйте засіб більше трьох днів.

Рецепт 10. Відвар агрусу для лікування запору у дитини.

Зваріть агрус, 10 великих ягід, в половині літра води, остудіть і давайте пити дитині. Першу порцію відвару слід випити натщесерце - 100мл. Після цього дитина повинна поснідати через 40 хвилин. Інший обсяг рідини розділіть на весь день, пропонуючи дитині відвар в якості пиття між прийомами їжі.

Рецепт 11. Збір, послаблюючий і регулює роботу кишечника.

Рівні частини плодів анісу, подрібненої кори крушини, подрібнених коренів солодки, листя сени, плодів жостеру - ретельно змішайте і помістіть в скляну ємність з кришкою.

Рецепт 12. Огірковий розсіл для лікування хронічного запору.

Засолені огірки, не використовуючи ні спеції, ні трави. Два кілограми крупно нарізаних огірків, 500 мг солі, два літри води. Наполягати засолення слід 30 днів при кімнатній температурі.

Рецепт 13. Збір проти хронічних закрепів.

Приготуйте збір: подрібнена кора жостеру - 100г, плоди коріандру - 70г, подрібнений корінь лопуха - 70г, подрібнений корінь стальника - 50г.

Дві столові ложки збору засипте в літр води, і млоїте на водяній бані 30 хвилин. Процідіть відвар.

Рецепт 14. Збір від спастичного запору.

Приготуйте збір: корінь валеріани - 20г, плоди фенхелю - 20г, м'ята перцева - 40г, аптечна ромашка - 120г.

30г збору закип'ятіть в 500 мл води, зніміть з вогню і настоюйте 20 хвилин. Процідіть.

Рецепт 15. Відвар стальника для позбавлення від хронічного запору.

Цей препарат можна використовувати і для дітей, і для дорослих, тривалий час. Доцільно вводити ці ліки одночасно з одним з швидкодіючих засобів - клізмою, настоєм сени, насіння льону (рецепти 7, 8, 9), для дітей з соком моркви і відваром агрусу.

30г подрібненого кореня стальника грійте 20 хвилин на водяній бані, після чого дайте відвару настоятися 10 хвилин, і процідіть.

Для того щоб кишечник Вас не підводив, слід приділяти належну увагу харчуванню, відпочинку і рухової активності. Раціон здорового людини повинен включати свіжі фрукти і овочі (3-5 порцій на день), кисломолочні продукти, каші. Якщо ж Ви страждаєте яким-небудь хронічним захворюванням, проконсультуйтеся з лікарем, щоб скорегувати склад Вашого меню під потреби організму.

Будь-які порушення стільця - привід пройти обстеження. Можливо це перший, але тривожний симптом. Вчасно діагностоване захворювання може бути успішно вилікувано.