лікувати набряк ніг

Набряки ніг, найчастіше, можуть бути ознакою того, що в організмі пацієнта щось не в порядку. В даний час розрізняють два види набряків:

  1. набряки ніг
  2. Загальна набряклість тіла

Загальна набряклість тіла виникає при надмірній вазі, при неправильному харчуванні, в період перед менструацією, при вагітності, надмірному вживанні води і солі, а також при частому вживанні судинорозширювальних засобів, естрогенів, стероїдів і аспірину.

Також, загальна набряклість тіла спостерігається у хворих на психічні розлади. при постійному недоїданні, у онкологічних хворих і у алкоголіків.

  • Набряки ніг виникають в останній період вагітності, при носінні незручного взуття, при надмірній ходьбі, а також при багатьох захворюваннях організму.
  • При ниркових патологіях. У разі таких захворювань набряки ніг поступово поширюється по обидва нижніх кінцівок, які вражають, найчастіше, тильну сторону ноги. У цьому випадку немає ні свербіння, ні болю, ні підвищення температури тіла. У тому випадку, якщо набряки ніг з'являються через ниркових патологій, то вони будуть супроводжуватися темними колами під очима, набряком повік, а також значною зміною кольору сечі і, звичайно ж, зменшенням її кількості. Найчастіше, набряки ніг з'являються вже після того, як пацієнт перехворів на гостру респіраторну інфекцію.
  • При захворюваннях кишечника. За зовнішнім виглядом такі набряки дуже схожі на набряки при ниркових патологіях, але вони, найчастіше, супроводжуються не порушенням сечовипускання, а появою тривалої діареї.
  • Набряки ніг при проблемах із серцем. Найчастіше цей виду набряку ніг з'являється при тривалому перебуванні на ногах, він супроводжується хрипами в легенях, прискореним пульсом і задишкою. Найчастіше, такий вид набряків ніг, з'являється в результаті хронічної або гострої серцевої недостатності. Найчастіше, набряклість ніг посилюється ближче до вечора і найчастіше, поширюються від низу до верху.
  • При нестачі гормонів. Набряки ніг, досить часто з'являється в наслідку проблем зі щитовидною залозою. Такі набряки не залишають «ямку» при натисканні, а також, такі набряки такого типу розташовуються в нижніх відділах гомілок. Також, при набряклості ніг часто спостерігається ще й схильність до закрепів, мерзлякуватість, сонливість, млявість і набряклість мови і набряклість в області плеча.

Як розпізнати наявність набряків ніг

лікувати набряк ніг

Помітити у себе набряки ніг можна досить легко. Необхідно просто подивитися на сліди, які залишаються при тривалому зіткненні одягу з тілом (наприклад, від шкарпеток). Також, можна натиснути пальцем на передню частину гомілки, в тому місці, де кістка максимально близько розташована до шкіри, в перебігу тридцяти секунд. Навіть в тому випадку якщо набряк зовсім ще невеликий, то після натискання залишиться ямка, яка буде тримати форму протягом декількох хвилин.

Профілактика набряклості ніг

лікувати набряк ніг

Для того щоб уникнути набряклості ніг, необхідно правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя.

  • В першу чергу, необхідно обмежувати себе у вживанні солі. Бажано замінити звичайну сіль на йодовану. У тому випадку якщо їжа без додавання солі здається прісною і позбавленою смаку, то в їжу можна додати пряні трави або лимонний сік. Особливе значення необхідно віддавати кропу і петрушці, так як ці трави мають слабкі сечогінні властивості.
  • У свій щоденний раціон необхідно обов'язково додати продукти, які мають сечогінний ефект: брусниця, суниця і кавуни.
  • Також, необхідно обмежити себе у вживанні продуктів, які здатні збільшити в'язкість крові. До таких продуктів відносяться желе, холодці і чорноплідна горобина. Дуже корисні для організму малина, часник, лимони та журавлина, тобто продукти, які розріджують кров.
  • Не можна забувати і про їжу, яка багата калієм. Це, перш за все листовий салат, мед, банани, курага, абрикоси і персики.
  • Необхідно намагатися не засиджуватися довгий час в одній і тій же позі. Ні в якому разі не можна підтискати ноги під себе, найкраще витягувати їх вперед.
  • Вночі, під час сну під ноги бажано покласти невеликий валик, для того щоб трохи їх підняти.
  • Періодично виконувати профілактичні фізичні вправи від набряклості ніг. Наприклад, дуже корисно робити наступну вправу: Встати прямо, трохи відірвати п'яти від підлоги, приблизно на три сантиметри, а після різко пустити п'яти вниз. Повторювати цю вправу необхідно шістдесят разів протягом хвилини.
  • Також, не варто забувати і про комфортне взуття. Вона повинна бути зроблена з натуральних матеріалів. Краще уникати тісного взуття і по можливості скоротити носіння каблуків.

Лікування набряків ніг

лікувати набряк ніг

На сьогоднішній день, в більшості випадків, медицина набряк ніг не вважає захворюванням, а лише його наслідком. Тому багато хворих вважають за краще лікуватися за допомогою народних методів лікування, ніж йти до лікаря. Але слід пам'ятати, що якщо самолікування не приносить ніяких результатів, то необхідно звернутися за допомогою до фахівця, оскільки набряклість ніг може бути ознакою будь-якого захворювання, від якого необхідно позбутися.

  • В одному відрі, до країв заповненому холодною водою, необхідно розчинити один пакет кам'яної солі. Після, необхідно взяти щільне махровий рушник і рясно вимочити його в солоній воді, потім трохи його віджати і прикласти до області попереку. Повторити процедуру десять разів на день. По закінченню двох тижнів регулярних процедур починається виділення сечі, в наслідок набряки пропадуть.
  • При лікуванні набряків ніг, головним правилом є виведення і висушування зайвої рідини в організмі людини. Ця проблема зустрічалася у людей кілька століттям назад. Наприклад, Ванга рекомендувала пацієнтам, як можна довше сидіти біля вогню і на сонці. А також, радила скоротити споживання води і шкідливої ​​їжі.
  • У боротьбі з набряками ніг, відмінно допоможе міцний відвар конюшини. Його необхідно вживати всередину за півгодини до їжі, по шістдесят грам за раз.
  • У глиняному горщику, або в якийсь інший ємності з глини необхідно налити два літри червоного вина і покласти туди 340 грам морської цибулі. Ємність поставити на повільний вогонь і варити до тих пір, поки не випаруватися одна третина вина. Вживати цей відвар, необхідно починаючи з однієї столової ложки перед їжею, щодня порцію необхідно збільшувати, доходячи до п'яти столових ложок, а після, знову зменшувати до однієї.
  • Щодня необхідно з'їдати не менше тридцяти грам листя свіжої м'яти.
  • Дуже корисно позначається на набряках ніг регулярне купання в парових ваннах, в воді гарячих джерел, а також у воді, в якій варився ароматний ситник або лікарська ромашка.
  • Невелика кількість м'ясистого інжиру зварити в невеликій кількості води, після, додати туди одну частину вовчого лика, півтори частини Дубровника і дві частини харчової соди. Цей відвар необхідно пити не менше трьох разів на день під час їжі, по столовій ложці за раз.
  • Місця набряків на ногах необхідно присипати сіль або соду в прожареному вигляді. Але це необхідно робити тільки після того, як змастити ноги маслом.
  • Зварити одне яйце некруто і відокремити білок від жовтка. Жовток додати в три грами молочаю і пити щодня перед їжею по три рази на день.
  • Одним з найефективніших засобів проти набряку ніг - це, звичайно ж, настій з плодів або коріння петрушки. Для його спротиву необхідно в двох склянках окропу замочити одну столову ложку плодів або коріння петрушки. Дати настоятися протягом дев'яти або десяти годин. По закінченню часу, настій ретельно процідити і вживати столовими ложками протягом усього дня.
  • Не менш ефективний вплив надає і настій з ягід або квіток глоду. Для того щоб його приготувати, необхідно змішати одну столову ложку квіток і одну столову ложку ягід криваво-червоного глоду. Отриманий збір необхідно залити 400 грамами окропу, і дати настоятися протягом тридцяти хвилин. По закінченню часу настій ретельно процідити. Вживати по одній третій частині склянки тричі на день під час їжі.
  • При набряках на ногах, необхідно щодня або, якщо це неможливо, через день, робити ванночки з наступного розчину. Підігріти десять літрів води, додати туди одну столову ложку харчової соди, одну столову ложку солі і одну чайну ложку йоду. Отриманий розчин налити в невелику мисочку і опустити туди ноги на півгодини. Цю процедуру необхідно повторювати протягом десяти днів.
  • Один з найпоширеніших і ефективних засобів у боротьбі з набряками - це компреси з настою березового листя. Для його приготування необхідно невелику кількість свіжих березових листя дрібно порізати і залити їх одним літром окропу, додавши туди одну столову ложку йодованої солі. Дати настоятися протягом півгодини. Робити такі компреси з листя берези необхідно близько десяти разів.
  • Також, настій з молодих березового листя можна вживати і всередину, при щоденному використанні, набряки зійдуть протягом тижня. Для приготування цього настою потрібно сто грам свіжих березових листя залити двома склянками гарячої кип'яченої води. Дати настою настояти протягом не менше шести годин. По закінченню часу процідити, дати йому відстоятися і злити осад. Приймати настій необхідно три рази на день по півсклянки за раз.
  • Досить ефективно діє при боротьбі з набряками ніг - настій з кукурудзяних рилець. Одним склянкою окропу необхідно залити дві столові ложки кукурудзяних рилець, дати настоятися протягом трьох годин. По закінченню часу настій процідити і додати туди дві столові ложки меду.
  • Також, можна регулярно приймати настій з гарбузової бадилля, який є бальзамом для нирок, який здатний вивести з організму зайву рідину, поліпшить серцеву діяльність і почистить нирки.
  • Змішати одну склянку сухого сировини і один стакан окропу, дати настоятися протягом півгодини. Пити цей настій необхідно по півтори склянки в день в три підходи

Також, необхідно приймати сечогінні збори з нирок, які допоможуть позбутися від зайвої рідини в організмі.

  • Ретельно змішати одну столову ложку кропиви дводомної, три столові ложки квіток серцеподібної липи, дві столові ложки квіток чорної бузини, дві столові ложки подрібненого кореневища аїру болотного і дві столові ложки листя м'яти перцевої. Взяти дві столові ложки отриманого збору і залити їх двома склянками окропу, дати настоятися протягом, як мінімум, сорока хвилин. По закінченню часу, настій ретельно процідити і пити по сто грам два рази в день, під час їжі.
  • Змішати одну столову ложку звичайної мучниці і одну столову ложку сухого листя брусниці, отриману суміш необхідно залити однією склянкою окропу і поставити наповнену ємність на водяну баню. Ємність щільно накрити кришкою і гріти на бані протягом тридцяти хвилин, ні в якому разі не можна доводити до кипіння. По закінченню часу зняти відвар з вогню і дати настоятися протягом десяти хвилин. Після, процідити і залити гарячою кип'яченою водою до початкового об'єму. Приймати цей відвар необхідно по одній третині склянки тричі на день.
  • Набряки з ніг досить легко зняти за допомогою компресів зі звичайної картоплі. Для того що його приготувати необхідно ретельно почистити картоплю, натерти сирі картоплини на крупній тертці або ж дрібно порізати, отриману кашку необхідно докласти до утворився набряків на ногах, зверху обмотати целофаном і накрити ногу теплих махровим рушником.
  • Прекрасно від набряків ніг допомагає і відвідування басейну. Також, необхідно регулярно виконувати спеціальні вправи для ніг і намагатися побільше рухатися. Не менш корисно робити звичайний масаж стоп, який буде нормалізувати кровообіг.

Боротися з набряками за допомогою народних засобів досить просто, але в тому випадку якщо таке лікування не допомагає, то необхідно звернутися до фахівця. Оскільки саме набряк ніг може стати першим сигналом в порушенні здорових процесів в організмі.

Хочете швидко схуднути?

Спасибі, що дочитали до кінця! Ви ще не знаєте про новий препарат для схуднення з фантастичною ефективністю? Він допоможе скинути вагу за лічені дні! Подробиці тут.

Схожі записи
  • лікувати набряк ніг