Проблема целюліту виникла давно, і якщо раніше вважали, що целюліт - це бич людей із зайвою вагою, то сьогодні абсолютно ясно, що целюліт -це хвороба.

Целюліт, ожиріння або водянка - це абсолютно різні ЗАХВОРЮВАННЯ. Вони виникають не в одночастье .І щоб позбутися від цих проблем, потрібно. по перше. величезне бажання, потім терпіння, завзятість і, звичайно, час.

Не сподівайтеся, що завдяки застосуванню чудодійного антицелюлітного крему, ви будете стрункими .Целлюліт - це хвороба, яку. в першу чергу, необхідно лікувати ЗСЕРЕДИНИ і знову ж таки не курсом в один місяць якими-небудь супер таблетками .Настройте себе, як мінімум на курс від шести місяців до року.

Целюліт - це проблема не тільки людей із зайвою вагою, але і худих, і навіть підлітків .Це проблема не тільки жінок, але й чоловіків. Це хвороба.

Щоб позбутися від хвороб. необхідно знайти причину їх виникнення і прибрати цю причину .Іноді це не одна прічіна.Как правило. одна причина породжує іншу і так далі, поки кругом не замкнеться. І тоді починається ходіння по цьому колу до тих пір, поки, або у людини закінчується терпіння, і він здається і мириться зі своєю проблемою .Лібо наполегливо продовжує шукати шляхи, щоб її вирішити. А для цього потрібні знання. Необхідно знати, як відбувається обмін речовин, як утворюється жир в клітинах і тілі людини, як організм виводить з клітин токсини і що сприяє виникненню целюліту.

ДІЄТА і ФІЗИЧНІ вправи - це ще не все.

Для ефективного лікування целюліту важливо знати, з яким типом ВИ маєте справу, і які фактори стали ПРИЧИНОЮ його появи, оскільки від цього залежить Вибір методу ЛІКУВАННЯ.

І все-таки, що ж таке ЦЕЛЛЮЛИТ - ЖИР або щось ЩЕ?

Целюліт - це перш за все проблема способу ЖИТТЯ.

Останнім часом люди стали менше рухатися і не тільки дорослі, а й підлітки, і навіть діти. Спостерігається споживання великої кількості харчових напівфабрикатів, що містять різноманітні добавки, штучний замінник цукру, ароматизатори, барвники і консерванти.

Стало більше стресів, люди схильні до дії багатьох шкідливих факторів-таких, як забруднення навколишнього середовища, ультрафіолетова частина спектра сонячного світла, куріння, алкоголь і тому подібних факторів.

ЧИ ВАРТО дивуватися тому, що все це відбивається на людському тілі?

Не може не турбувати той факт. що все більше дівчаток отримують ЦЕЛЛЮЛИТ в ранньому віці, починаючи з 11-12 років. Цьому сприяє споживання ЇЖІ швидкого приготування, раніше застосування контрацептивних пігулок, зниження рухової активності, раннє статеве дозрівання і все возврастающая відповідальність, яка веде до додатковим стресам.

Не кажучи вже про те, як помолодшали шкідливі прівичкі- КУРІННЯ, АЛКОГОЛЬ і НАРКОТИКИ.

За даними ВООЗ. біологічний вік двадцятирічних людей прирівнюється до сорокарічним.

Всі ці фактори роблять несприятливі вплив на тіло людини і сприяють розвитку целюліту. Для ефективної боротьби з ним необхідно привести організм в режим нормальної життєдіяльності. Щоб допомогти в досягненні цієї мети. виникла ціла галузь індустрії, яка виробляє всілякі креми, лосьйони, пігулки і препарати.

ПРОБЛЕМИ, до яких людина наполегливо йде не один рік. не може вирішитися за один місяць навіть за допомогою самих диво діючих і дорогих засобів.

Щоб зрозуміти, як розвивається ЦЕЛЛЮЛИТ і, яким чином. можна з ним ДОЛАТИ. Дуже важливо. насамперед. розібратися в основних поняттях (обмін речовин, гормональний обмін і спадок).

Целюліт і ЖИР --- це не одне і теж.

Целюліт --це видозмінити жирова тканина, внаслідок деяких розладів ОРГАНИЗМА.

Незалежно від того худий чоловік або товстий. у всіх під шкірою є жирові тканини, і саме вони можуть розвинутися в целюліт.

Необхідно більше знати про жирі, щоб зрозуміти. що є ЦЕЛЛЮЛИТ.

Жир, який ми споживаємо з їжею, необхідний для людини, оскільки він виконує в організмі ряд важливих функцій. Основна частина споживаного жиру зберігається в тілі, поки не знадобиться додаткова енергія. Як джерело енергії організм воліє цукор. але не рафінад, як думають багато хто з нас. Тут мається на увазі -глюкоза. Цукор легко поглинається і так же легко розщеплюється, забезпечується при цьому необхідною енергією. Але організм може зберігати тільки незначна кількість цукру, який, як РЕЗЕРВ у вигляді глікогену міститься в печінці і використовується в якості короткочасного сховища енергії .ІЗБИТОК цукру ЗБЕРІГАЄТЬСЯ у вигляді ЖИРА.

А що ж трапляється з жиром. який споживаємо в ЇЖУ? Жир поглинається тонким кишечником і потрапляє в печінку, де деяка його кількість іде на виробництво необхідних гормонів. формування нервів. шкіри та інших органів тіла. Надлишок ЖИРА переносітя кров'ю в жирові тканини, де він откладиваетя в жирових клітинах.

ЖИР дозволяє зберігати тепло і оберігає від пошкоджень деякі чутливі внутрішні органи такі, як нирки, серце, печінка і легені. Це свого роду ізолює тканину. Він захищає нас від ударів, а кісткові виступи - від несприятливого впливу тривалого тиску. Жир також є м'якою прокладкою для кісток таза, на яких ми сидимо. У жировій тканині затримуються різного роду хімічні речовини, пестициди та інші шкідливі елементи, які містяться в продуктах харчування та воді, і таким чином. від їх впливу захищені важливіші тканини. А ще він грає важливу роль в засвоєнні жиророзчинних вітамінів А, Д, Е, К.

Жир організму потрібен. але в невеликих дозах, тому що надлишок жиру в їжі дуже навіть шкідливий. А большенство людей споживають його надто БАГАТО. хоча всі знають, який існує зв'язок між серцевими захворюваннями і споживанням жиру.

У добу людині необхідно споживати від 80 до 100 г. Жира, в іншому випадку він буде накопичуватися. Жир - це енергія в людському організмі. Енергія необхідна для роботи органів, але в певних кількостях. А так як наш організм - саморегулюючий. то він візьме потрібну кількість енергії з жиру. а решта сховається -закапсулірует

Хіба мало що спаде на нашу голову. Людина - непередбачуваний. він може різко почати голодувати, а енергія для роботи органів потрібна постійно. ось тут організм і скористається своїм запасом. Але, якщо людина постійно споживає у великих кількостях жиру, а витрата енергії не значний. то організм його складують.

з вами валентина Марковець. енергія до успіху і здоров'ю.

Жири в тілі розподіляються неоднаково.

Надлишок жиру зберігається в жирових клітинах, з яких складається жирова тканина. У чоловіків, наприклад. жир накопичується навколо живота, серця і кишечника. Більшість чоловіків мають фігуру яблокообразние форми. У жінок же фігура грушоподібна, і жир відкладається на сідницях, зовнішніх і внутрішніх поверхнях стегон.

Жирові клітини починають накопичуватися ще в дитинстві і ранній юності. І після того, як вони з'явилися. позбавитися від них практично неможливо. Єдине. що можна зробити. це тільки зменшити їх обсяг. але не кількість.

На виведення жиру впливає також кількість крові, яке проходить через тканини. Рясний кров'яний потік забезпечує швидке видалення великої кількості жиру, що виділяється жировими клітинами. Що ж стосується целлюлитной тканини. то вона дуже погано забезпечується кров'ю.

Целюліт або «апельсинова шкірка» з'являється, в основному. на шкірі стегон, живота, колін, сідниць. З цією проблемою стикаються і худі й повні жінки.

ПРИЧИНОЮ є скупчення різних субстанцій -жири, води, токсинів в волокнах і мертвих тканинах

Мертва тканина перешкоджає вільному кровообігу. Виникає замкнене круг чим повільніше протікає кров, тим більше збирається жиру і токсинів, які призводять до затвердіння тканини і блокують кровообіг.

Кров є життєвою силою організму, і підтримку рясного кровопостачання жирових тканин вкрай важливо для попередження целюліту. Коли кров і лімфатична рідина повертається в загальну систему кровообігу. це залежить від трьох незалежних факторів. І ці фактори набувають особливого значення при

розгляді проблем розвитку і лікування целюліту.

Це скорочення м'язів ніг, підошовний рефлекс і тораксо- абдомінальний НАСОС.

Рідина, яка міститься в крові, проходить через стінки капілярів і проникає в тканини. Тепер це внутритканевая рідина здатна проникати в тканини, живити їх і забирати деякі токсичні продукти життєдіяльності. Частина тканинної рідини збирається венами. а залишок виводиться лімфатичних судинах. Судини ці так само. як і вени, пронизують тканини і видаляють надлишок тканинної рідини - лімфу. Лімфатичні судини поступово сходяться в більші, які з'єднуються з великими венами біля основи шиї і повертають лімфу в загальну систему кров .ообращенія.

Дуже полезн робити повсякденні вправи для підвищення тонусу м'язів ніг. Деякі вправи можна легко виконувати в будь-який час дня, будь то вдома, на роботі, на прогулянці або під час походу по магазинах. Також ці вправи можна виконувати і в басейні. Вода забезпечує гарний опір, і це буде сприяти зміцненню м'язів ніг і додасть їм відмінну ФОРМУ.

2. Для розроблення м'язів зовнішньої та внутрішньої частини стегон також користуйтеся сходами. Тільки тепер ідіть на кожну сходинку, ставлячи ногу ближче до краю, а не посередині.

3. Перебуваючи вдома, робіть таку вправу -Стій на рівному місці, уявіть собі, що ви стрибаєте з боку в бік у брудній калюжі. Поперемінно стрибаючи з ноги на ногу, намагайтеся опускатися на шкарпетки ніг. Така вправа змушує працювати всі м'язи ніг. Це ж вправу можна виконувати по-іншому - стрибати з ноги на ногу поперемінно вперед і назад.

Стимулює повернення лімфи рефлекторний ділянку, яка знаходиться на стопі НОГИ. Подошвенная фасція-волокниста тканина між п'ятою і основою пальців ноги - має численні рецептори, які при стимулюванні сприяють поверненню лімфи Дуже корисно робити такі вправи.

1. Жести з п'яти на носок, що змушує працювати м'язи литок і сприяє току венозної крові і лімфи.

2. Катать качалку підошвою ніг.

Тораксо- абдомінальний насос.

Сила цих черевних м'язів забезпечує роботу так званого тораксо- абдомінального насоса, який сприяє поверненню лімфи і венозної крові. Коли діафрагма при диханні скорочується, вона опускається і створює негативний тиск в грудній клітці. Це негативний тиск привертає поворотну кров і лімфу з черевної порожнини в торакс. Опускання діафрагми в той же час впливає і на черевну порожнину. викликаючи при цьому збільшення тиску, яке також штовхає кров і лімфу в торакс. В результаті чого потік венозної крові і лімфи піднімається з нижньої частини тіла вгору. Задні і бічні стінки черевної порожнини мають жорстку кісткову і м'язову опору. Передня стінка черевної порожнини утворена черевними м'язами. які замість того, щоб бути міцними, частіше - в'ялі. Тому при вдиху діафрагма буде опускатися. через ослаблених м'язів, а живіт обвисає і не створює тиску, щоб «качнути» кров і лімфу в грудну клітку. А ось, якщо черевний прес опиратиметься опускання діафрагми. це створить в черевній порожнині достатній тиск для повернення крові і лімфи.

Важливо. щоб артерії, вени і лімфатичні судини працювали нормально, забезпечуючи при цьому харчування жирової тканини і видалення продуктів життєдіяльності з неї, а також внутрішньотканинну рідина. Тому що порушення роботи однієї або декількох з цих систем призводить до виникнення целюліту.

ТЕПЕР ВИ РОЗУМІЄТЕ. щоб вирішити проблему целюліту одних чудодійних кремів і таблеток недостатньо .Тут необхідний комплексний підхід.

З ПОВАГОЮ і з побажанням УСПІХУ Валентина Марковець.

Мій Skaype: Valia Tiens.